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(記者黃秀麗新北報導)新北市勞工局為了提升市民的動手實作能力，鼓勵多元創作，於今年4月30日成立「新北市自造者空間暨工具圖書館」，規劃資源活用，從自造者需求出發，支持自造者空間的營運，進一步聚集在地的創新人才與團隊，帶動共創氛圍。自造者空間位於五股新北產業科技園區內，共有7組自造者團隊進駐創作，透過共享工具與資源進行硬體開發，推出自有品牌產品以及創新科技服務，展現豐沛的實踐能量，成為自造者們實踐創意與創新交流的重要平台。勞工局長許秀能說，對想要以硬體創業的勞工朋友們來說，設備的投資以及工作空間的租金，都是沉重的成本。往往受限於資源不足，使得創新概念無法實踐；「新北市自造者空間」希望扮演自造者的強力後盾，支持各種硬體創新創業，成為新北市民的創意生活好夥伴！除了提供空間與資源給進駐自造者，自造者空間今年度也舉辦了多場動手做工作坊，提供市民動手DIY，實際體驗自造者精神。民眾也可以申請使用館中的數位器材、電動與手工工具，在此實踐想法，把創意變成真實。例如有民眾借用工具自製水果乾燥箱、完成休旅車內部的輕型改造，甚至是利用投影機完成光影藝術創作品。(自立晚報2018/12/13)圖說:主持人於成果發表會當日分享團隊作品成果

14日在彰化體育館與金門酒廠上演世紀大戰的台灣啤酒，雖然在2度延長之後落敗，今天面對傳統勁旅裕隆納智捷，年輕球員出頭發揮得宜，另外靠著小洋將愛德（Seskus Edvinas）砍下25分的帶領下，79比53痛宰裕隆。今天台啤在先發陣容中擺上李愷諺、潘向挺來補上昨天因為頭部受傷縫了9針的蔣淯安，不過一開始開火的是近期保持高檔狀態的周伯勳以及成力煥，首局取得領先，裕隆方面則是靠著林韋翰的好手感緊咬比分，這場比賽也是裕隆替換小洋將泰瑞（Terry Thomas）後，找來霍頓（Merrill Holdenm），不過上半場僅拿下2分1籃板，全場5分3籃板，表現可以說是差強人意。愛德帶領年輕小將往前衝，下半場拉開比數易籃再戰，台啤立陶宛射手愛德開始發威，全場5記三分彈共拿下25分6籃板2助攻，下半場與潘向挺、簡祐哲等新秀在第3節打出26比9的攻勢，直接拉開近20分的差距，裕隆苦苦追趕無果，早早進入垃圾時間，放上替補球員磨練，裕隆此戰手感冰冷，除了林韋翰之外沒有其他隊友得分超過雙位數，包含拿下過單週最佳球員的大洋將桑尼（Sani Sakakini），今天也只攻下8分7籃板。另外本季台啤選中的榜眼簡祐哲，因為季前參與中華白的訓練及賽事，然後遇上服兵役的問題，直到今天才迎來處女秀，自已也坦言有點緊張，全場攻下7分2抄截，總教練周俊三則給予肯定。（推薦閱讀：籃球》日籍兒玉楓搶眼演出 文化跨季56連勝）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 籃球》璞園單洋將擊敗富邦勇士 基斯脱線許總震怒● 籃球》佛大最後4罰2中3連勝 台師連3失誤吞首敗

【早安健康編輯部】現代人一整天大部分時間都坐在椅子上，肩膀酸痛的毛病因此上身。日本脊骨神經醫學專家木津直昭在《醫學大發現！！坐姿決定你的健康》一書中指出，長時間維持同樣的姿勢，包覆肌肉、肌腱、骨頭、關節及內臟的「筋膜」就會產生沾黏現象，正如橘子果肉和果皮間的白色纖維與果肉、果皮沾黏成一團，將導致身體退化及痠痛。 由於短短數小時就可能造成筋膜沾黏，木津直昭介紹了幾個可以隨手做的「疼痛自癒運動」，不僅可以消除筋膜沾黏，還可以預防脊椎及骨盆歪斜。尤其是坐在辦公桌前、用電腦一整天，最容易感到肩頸痠痛，不妨試試以下3個動作！ 動作1【仰頭拉手操】 Step1. 採站立姿勢，在背後將雙手交握，向後延伸，收縮肩胛骨之間的肌肉。 Step2. 一邊吸氣一邊打開胸膛，同時頭部也緩慢向後倒。 Step3. 一邊吐氣，同時重複動作5次。 Point1：頭部後仰時，若感到頸部疼痛就立即停止。 Point2：注意腰部不可後折，腹部應用力收緊。 動作2【擺頭捏頸按摩】 Step1. 右手搭左肩，用力按壓左肩到左側脖子的肌肉，邊按壓邊吐氣。 Step2. 按壓左側頸部的同時，頭部倒向右前方，達到伸展左側頸部的效果。 Step3. 左、右相反進行1次。左、右各3次。 Point：按壓肩頸肌肉時應模擬「剝開」的動作。 動作3【倚牆鎖骨按摩】 Step1. 將手腕到手肘部分倚靠在牆壁上，上臂與牆壁、體幹呈垂直90度。 Step2. 盡量打開胸膛，以另一隻手摩擦鎖骨到肩頭之間的部分。 Step3. 左、右各3次 Point：使用電腦容易讓肩膀向前拉，導致肩膀、胸側痠痛，舉手伸展及按摩均有舒緩效果。 資料來源：《醫學大發現！！坐姿決定你的健康》／木津直昭／采實文化（圖片提供） 延伸閱讀：

【早安健康／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）】生活習慣病和人的生活方式有著非常密切的關係，不規律的飲食、運動不足和壓力過大等都會引發這類疾病。檸檬容易購買，食用方法簡單，既經濟又實惠，特別適合工作繁忙的人群和怕麻煩的懶人對抗生活習慣病使用。 檸檬抗病效果檸檬治療貧血有奇效 貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。缺鐵性貧血為貧血中最常見的一種，嚴重時甚至會出現頭暈目眩、易疲勞、臉色暗淡以及指甲斷裂等症狀，影響人們的正常生活。 眾所周知，缺鐵性貧血時應當及時補充鐵元素，而一般人在日常飲食中所攝入的鐵是不足的。不僅如此，一般人的體質也不能很好地吸收被攝入的鐵元素，所以貧血症狀時有發生。 檸檬治療貧血有奇效。首先，檸檬所含的檸檬酸－枸櫞酸具有獨特的螯合作用，它能將鐵元素進行螯合處理，使其更易被人體吸收，從而提高鐵的吸收率。檸檬所含的維生素C可以加固細胞和毛細血管，也有助於鐵的吸收，據統計可以增加百分之三十的吸收率。 因此，在食用含鐵量高的食物，如貝殼類、紅肉、動物肝臟、扁豆、雞蛋、菠菜時，可以加入適量檸檬汁，或將其直接擠在食物上，也可以搭配喝一些檸檬類飲品，以提高人體對鐵的吸收率，改善貧血症狀。 檸檬，促進鈣質吸收，預防骨質疏鬆症 你知道嗎？人的骨骼會隨著年齡的增長而漸漸伸長、變粗，二十到三十歲達到最大重量，此後逐步減輕。因此，趁年輕的時候積累足夠的鈣質，保持強壯的體格對預防骨質疏鬆症是十分重要的。 我們平時從食物中攝取的鈣質，其中約有七成都是沒有被吸收而直接排出體外的。這是因為，鈣質需要酸性物質來幫助吸收，檸檬含有的枸櫞酸具有螯合作用，能提高鈣的吸收率。同時，所含的維生素C有助於膠原質的生成，膠原質是構成骨骼的一種重要成分，從而增加骨骼的彈力，使其變得更加柔韌，強健骨骼，預防骨質疏鬆症，減少骨折。 減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 不規律的生活習慣、日常生活缺乏運動、飲食重口味……這些都會減緩腸胃的蠕動，造成腸胃功能的紊亂，不僅會引起便祕等腸道問題，臉上還會不知不覺冒出一些小膿包、食欲減退、腹部贅肉累積，對身體造成負面影響。想要減掉贅肉、告別「游泳圈」，來顆檸檬吧！ 據科學統計，每100克檸檬中僅含有79.5千焦的熱量，並含有抗氧化和助消化的成分，檸檬自然成為備受青睞的減肥水果了，可以說，檸檬幾乎是眾多好萊塢明星們唯一共同使用的瘦身食品！ 檸檬瘦身原理 下一頁告訴您檸檬瘦身怎麼吃！ 自製檸檬瘦身品 很多人一提起檸檬就會想到酸酸的檸檬汁，其實檸檬果肉也有較強的藥用價值和功效。因為果膠主要存在於果肉中，比起檸檬汁，食用其果肉對通利腸胃更加有效。 在每天吃飯前飲用一大杯稀釋的檸檬水，即三分之一的檸檬汁配三分之二的水，可以減少飯量。也可以飲用未稀釋過的鮮榨檸檬汁，可以保證維生素C不被破壞。 如果感到非常飢餓，可以聞一聞檸檬精油，飢餓感會神奇地消失。 吃油炸食品的時候搭配上檸檬一起吃，不僅美味不易膩，而且還能有效預防肥胖。 要恢復完美身材，可以在每道菜中都灑上檸檬汁，增進鮮味的同時，降低熱量。 在節食減肥期間，可以全天食用檸檬，沒有數量限制，它幾乎是唯一一種可以盡情享用而不需要考慮節制的瘦身食物。 TIPS：檸檬斷食法 在一公升半的溫水中加入十匙鮮榨檸檬汁、十匙楓樹糖漿和一小撮胡椒。在任何時候，只要餓了或渴了時飲用。其中，楓樹糖漿可以提供排毒過程中的能量；胡椒促進新陳代謝，加速毒素排出；檸檬可以促進體內清潔過程，排出體內過多的油脂。 本文摘自《檸檬的神奇妙用：整顆檸檬，從皮到汁都是寶》／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）／華威國際 延伸閱讀：

2018年度日本年度漢字票選出爐了，毫無意外地，票選結果為「災」字，象徵今年以來日本的天災不斷，然而，「災」只是日本人民對於表面現象的一種直接感受，也是對過去式的一種觀望，若要了解日本未來一年的政策走向，則必須要注意的是安倍首相所選的「轉」字，它將更貼近於現實，因為不論在日本政治、經濟或外交，明（2019）年都將會是重大轉折的一年。從實然面來看，日本明仁天皇即將於明年四月三十日正式宣佈退位，皇太子德仁天皇也將於隔日（五月一日）即位，並同時啟用新年號，日本即將告別長達三十年的平成時代，而日本自從1990年平成年代的開始，經濟便開始陷入衰退期，進入所謂失落的三十年，這讓整個平成世代猶如一部日本經濟衰退史，而新國號的開啟便象徵著日本新時代的來臨。再從應然面來看，檢視過往的歷史，日本每逢大「災」難之後，都會歷經一次政經制度的大翻「轉」，讓日本對外政策開始轉向，1923年日本發生關東大地震，整個東京幾乎被夷為平地，而日本軍國主義便在這種不安的氛圍下順勢崛起，2011年日本也發生東日本大震災，東北地區遭受海嘯及核輻射的重創，這讓日本人民期盼出現一個政治強人，而誓言重新找回日本往日大國榮光的安倍，也在此時再次執政。而非常巧的是，在新天皇繼位的2019年，也被安倍視為是日本「二度開國」的一年，因為有許多新措施都將在從明年開展，而它們也將徹底翻「轉」日本，由此可見，「轉」似乎比「災」更符合實際面的發展。首先是鬆綁外勞政策，從過去以來，日本一直是管制外來勞工最為嚴格的國家，然而，近期在高齡少子化的衝擊下，讓日本政府不得不於明年四月一日開始，打開長久以來鎖國的大門，修改不合時宜的入境管理法，擴大引進外來勞動力，並優先開放農業、社會護理業、建築業、飯店業及造船業等五大項目，而預計在五年內接納三十五萬人，並在2025年達到五十萬人的目標，2019年似乎已經成為日本開放的元年。其次是完成修改憲法的最後一哩路，自從2012年安倍上台之後，陸續修改集體自衛權法，也放寬武器輸出三原則，如今就只剩下最後一哩路，將自衛隊轉變成為軍隊，讓日本成為正常國家，於是安倍便將2019年列為修憲年，將於明年春天開始啟動修憲的程序，修改憲法第九條把自衛隊列入憲法當中，讓日本名正言順的擁有軍隊，以達到2020年完成日本新憲法的最終目標，由此可見，2019年已成為日本修憲的關鍵年。最後是中日兩國關係的反轉，自從2011年爆發釣魚台國有化爭議之後，中日關係便陷入前所未有的低潮，而在安倍三連任之後，便把改善中日關係當成是對外政策的重點，今年五月日本利用在東京舉行中日韓三國峰會的時機，邀請大陸總理李克強訪日，之後安倍又利用中日友好條約四十週年的氛圍，訪問中國大陸並舉行中日領導人峰會，並邀請習近平於明年春天訪問日本，以完成中日關係正常化的最後一哩路，因此，2019年將成為中日關係的轉折年。從日本看台灣，從今年以來，幾乎所有的颱風都不約而同的轉向日本，讓台灣度過無風無雨的一年，但卻讓日本關西地區遭逢前所未有的大「災」難，只是，在氣候風調雨順的台灣，卻遭逢前所未有的政治大地震，今年九合一地方大選，民進黨意外地遭逢大挫敗，讓國民兩黨政治勢力消長出現大翻「轉」。由此可見，今（2018）年是日本多「災」多難的一年，但卻是台灣政治大翻「轉」的一年，只是，令人好奇的是，今年底台灣的漢字票選結果，會不會出現「轉」字更多論壇文章 面對中國霸凌 願做吳寶春們？ 蘇巧慧炮轟華為 劍指2022新北市長 民粹崛起，超越藍綠是誤會一場 賴清德離開，蔡英文就能大破大立？ 臺灣翻轉的一年＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

冬季聯盟季後賽最終戰，中職聯隊派出葉家淇擔任先發投手，對日本社會人5局失2分無關勝負，球隊最終以3:3和局晉級。他表示投到現在，其實遇到撞牆期，加上體能、精神都瀕臨臨界點，對於有這樣的表現，已經感到滿意。「畢竟到達極限了，我也是一直告訴自己要突破，用自己的方式感染球隊，」葉家淇冬盟期間表現亮眼，上個月27日對日職東軍投出11K，最快球速達151公里，以3勝穩居冬盟勝投王，防禦率也是優質的1.75。葉家淇12月8日才對社會人登板中繼，10日再對韓職聯隊先發，休4天再度先發對決社會人，他表示：「這是個寶貴經驗，為了球隊贏球，如果休四天出來丟是可以的。」他認為，這回冬盟最大的收穫，就是心態上的轉變，「當你非常想做好一件事的時候，你會全力以赴，會為自己負責任，把工作做到最好。我覺得會對明年球季有幫助，從這裡學到開始為自己負責任。」效力Lamigo桃猿的葉家淇，今年在一軍1場先發留下22.09的防禦率。在二軍5場先發、5場後援成績也不夠理想，33.1局投球，防禦率4.86。明年就是葉家淇職棒生涯第4年，他表示：「第四年的目標，期待明年可以拿出如冬盟的表現。不管是為自己，還是為球隊，都可以拿出一樣的貢獻，也想為自己的人生，在第四年寫下很好的章節。」更多 NOWnews 今日新聞報導 足球／怨嘆環境不如打造人才 第2屆陳柏良足球學院登場 Red Bull Trinity三對三英雄聯盟總決賽對手出爐！

台灣有女權運動，有没有「男權」運動？外界普遍認為男性是社會既得利益者，無需爭取什麼！但其實，男人的世界也有許多不便開口、未向外吐露的困境；2018年11月底，「臺灣男性協會」正式宣佈成立，鼓勵男性朋友從陽剛特質中解放，學習勇敢「說自己」！然而，坦露心事、打破刻板性別對男人而言真有這麼難嗎？#記者詹婉如專題報導#勇敢、不流淚 男性養成教育《黃飛鴻》電影主題曲男兒當自強，大家耳熟能詳，歌詞中提到「做個好漢子，每天要自強」，但是，若男性不「自強」，可以嗎？民眾陳先生說：『(原音)在一個大環境的氛圍下，尤其小學的時候也是分男生和女生啊！但男生就要很強壯很堅強，哭就像女孩子一樣。』民眾王先生說：『(原音)有一個觀念是認為男生要當兵才會變成男人，這樣才會長大，男生就是要比較有擔當，要照顧女生。』民眾林先生說：『(原音)從小就被給一個觀念，男人就是比較高大，需要照顧比較弱小的，就算遇到什麼挫折和困難，也要男兒有淚不輕彈。』這是一般男性被教導應有的形象，女性也常被訓斥「要有女孩兒的樣子」，無形之中，社會早已把男、女定型。臺灣男性協會創會理事長、世新大學傳播管理學系蕭宏祺主任說，從養成教育開始，男女就有明顯的不同，比起過去，對女性已略為寬鬆，但對男性的框架依舊，他說：『(原音)我覺得身為一個女生，她們能選的顏色、能搭的配件從小時候開始就很繽紛很多樣，一個女生可能從頭到尾喜歡藍色，没有問題！但是如果一個男生從頭到尾都喜歡粉紅色，父母可能會想要了解，孩子是不是在認同上有什麼樣的問題？我覺得對於男性的那種期待在傳統上被鬆綁的狀況仍然是比較少。』男人有苦難言？ 性別框架下的霸凌傳統父權社會，男人只能是一種樣貌，只能穿著屬於男性的色彩，否則就不夠MAN，還有，另一項衡量是否為男人的指標，就是你會不會運動！蕭宏祺談到自己的成長經驗，他說：『(原音)我小時候不是一個很有男性氣概的人，甚至有一些人會認為我娘娘腔，我一直活在這種恐懼，那我比較幸運的是小時候找到一個位置，就是我的成績還不錯，然後我如果是前七名可以當什麼股長，通常體育股長會是男生來當，但是輪到我時，老師就會說，唉！前七名怎麼就只有你一個男生？那你就什麼都不用做好了，或者那你就當衛生股長或是當副班長，不適合當體育股長，我覺得這是交織在一種成績好，所以老師其實某種程度對我還不錯，但是他失望，因為我沒有長成她要的樣子；我覺得我們一直想要撼動就是這樣的一個傳統這種思維，因為我覺得其實男生應該可以不單單只是陽綱這種樣子，有一些能力也應該被欣賞、被看見，我覺得這個在不同的世代可能狀況不太一樣，但這是在我成長的時代中應該是還普遍的。』在成績至上的年代，蕭宏祺學習之路順遂，一路在師長關愛中成長，但是，對於身為男性的他，不擅長體育不被肯定的事，還是耿耿於懷；談到18年前的葉永鋕死亡事件，他深深嘆了一口氣，時至今日，竟仍然有男孩兒因為「性別氣質」不符合主流期待而遭霸凌，這些「不一樣」而產生的問題，可能發生在任何人身上。他說：『(原音)如果我們調查，大部分受訪者問他說，你會不會歧視女性化的男性？百分之九十的人都說不會，但是另一種問法問說，你覺得這個社會對於女性化的男性會不會歧視？百分之九十的都說會！這個差別在哪裡？就是因為我們常常高估社會對於男性的歧視，但是低估自己對這些非典型的男性的歧視，這個就是認為錯總是錯在第三人，因為有這樣的一個偏誤，我覺得父母對於小孩子他是不是符合傳統規範會比較小心，而且還會比較保守；我覺得背後有一個很恐怖的地方，是因為父母某種程度很自私的覺得這個小孩子沒有教成傳統的那個樣子，我很丟臉，通常父親會覺得他是失敗的，因為沒有一個父親的典範，所以小孩子沒辦法長成男人的樣子，所以這個焦慮是存在的。』性別倡議 鼓勵男性談心說自己男人真的没有外界想像中的堅強！曾任臨床心理師的蕭宏祺理事長說，從男童開始，教育適應的過程中就比女童困難，學業表現普遍比女童低落。此外，根據新北市政府家庭暴力暨性侵害防治中心統計，男性家暴受害人已超過四分之一，甚至逼近3成，說明家庭暴力受害者雖仍以女性居多，也有愈來愈多男性受暴，更嚴重的是，男性被強暴的受害的情況，礙於自尊難以啟齒，成了社會黑數。台灣男性協會今年登記立案，希望讓男性情感經驗以及面臨的性別困境能夠被看見、被理解。(江昭倫 攝)外界普遍觀點是，男性是社會中既得利益者，很少人願意站出來求助，因為怕被貼上弱者的標籤！蕭宏祺舉例說：『(原音)女性有自殺的企圖的比例比男性高，但是男性自殺成功比率是女性的兩倍；在一個純男性的場域裡面，比如說我去泡溫泉，很多男性是處在一種情感上是沒有能力表述的，他就只會講說悶啦！悶啦！反正就是同樣的話一直跳針，他沒辦法很仔細的把自己的情感狀態描述出來，然後找到另外一個願意傾聽的人彼此能夠對話。』在既定刻板印象中，男性情緒無法紓解後，常尋求酗酒、用藥等不健康的生活型態，導致另一個惡性循環。2018年，台灣第一個以男性為主體的性別平等倡議組織－臺灣男性協會成立，就要帶大家看見不同的男性經驗，也讓兩性有更多的對話，當然，首要課題是鼓勵男性勇敢「說自己」。蕭宏祺說：『(原音)我覺得在非常規的經驗裡面，大部分的男人都在討論黃色笑話，因為講黃色笑話是一個表現男性氣概的一種方式，那通常傳統的男性好朋友，可能是會一起打球然後一起去吃東西，但是我好少聽到兩個男生說，我們兩個來談談心好了。』其實，從婦女團體服務受暴婦女的過程中也發現，急難救助女性只是治標，如果想要治本，還是得翻轉父權社會的意識型態，同時也要聽見男性被困在性別框架下的恐懼。撼動父權體制 性別平權新里程 近年，台灣婦女團體經常辦理讓男性體驗女性的經驗活動，包含要男生穿高跟鞋或者是女性身懷六甲所背負的重擔，這些都是讓男性有機會去理解女性的生命。那女性如何瞭解男性的難處呢？蕭宏祺說，男性協會成立不是與女性對立，而是增進彼此理解並聽見幽微的男性生命經驗，他說：『(原音)我覺得社會結構改變整個板塊挪移了，女性思維轉變往這邊動但男性沒有跟著動，社會對於男性跟女性之間的想像會覺得這個比較像是一個零和遊戲，你得分的我就輸一分？其實不是，如果兩性能夠互相去體恤對方的經驗，也許是可以往前走的，那也許是你加一分，我加零點五分，或者是我們兩個都加兩分，這是我們最期望看到的。』蕭宏祺說，協會除了定期有文章發表外，未來將辦理男大學生成長營和主題影展，將真實且多樣的男性經驗介紹給社會大眾，並希望能擴大面向，呈現台灣各個角落包括在台灣的外籍及藍領的男性豐富樣貌。蕭宏祺說：『(原音)我們想撼動就是既有的這些父權體制，就是男生要一個樣子，像是要養家、要賺錢然後要不哭泣要勇敢，然後女生應該要顧家，我覺得我們要撼動這種二元對立的思維，我覺得首先要做的就是要去看見很多男生沒被看到的這些經驗，因為女性很多人會談，但是男性可能對自己長什麼樣子都還不清楚，所以我們會透過一些團體去盤點這些經驗，然後透過一些書寫，讓人看見這件事情是重要。』既有的觀念能否撼動？女性主義自西方興起，在19世紀漸漸轉變為有組織性的社會運動，西風東漸下，婦運團體30年多來在台灣開創了美麗風景，如今，臺灣男性協會創立，勢必將邁向兩性平權之路的下一哩路。原始連結

作者為作家根據媒體報導，吳寶春在2010年要創業時，曾向鼎泰豐董事長楊紀華，討教經營之道，楊紀華的建議是「調高員工薪水」，楊董事長說，很多人以為鼎泰豐致勝的秘訣是美食，其實，優秀的員工才是致勝的關鍵。鼎泰豐確實有資格這樣說，在2010年外場服務生起薪三萬六到四萬，洗碗工薪水也有三萬二，每次招聘，都吸引媒體爭相報導，足見薪資福利多受肯定。我以前有個朋友，當時在媒體業薪水三萬多，她年資不算深，這樣的薪資，是符合媒體業的薪資行情，不算虧待，但後來鼎泰豐詢問她是否願意前往任職，一口氣薪水加了逼近一萬，從此，她這個優秀人才，就一直在鼎泰豐貢獻所長，不再異動，鼎泰豐確實用好待遇，留才，也留心。我敬佩鼎泰豐對員工的珍惜，更覺得，其他企業應該更應該向鼎泰豐學習，因為一個好人才，往往一個人就可以創造三到四倍的績效，也許他的薪水乍看是高的，但攤平之後看，每一個績效的成本，是低的。人才絕對是起企業成長的命脈，公司要能成長茁壯，往往就是靠優秀員工帶動其他員工，營造出企業向上奮鬥的氛圍，產生良好的企業文化，事實上，優秀的員工通常喜歡跟一樣優秀的人在一起，優秀是會群聚的，優秀是會互相感染影響的，優秀的人往往無法在內耗的公司裡面混日子，因為對他們來說，「不前進」的人生，是痛苦的牢籠，他們是熱愛成長的怪物，這些怪物可以帶企業不斷闖關、破關。在台灣來到少子化的時代，搶人才大戰，是未來企業最大的挑戰，低薪時代會逐漸過去，當企業招聘不到人時，加薪是唯一的路，珍惜好人才的公司，才會出頭，一個優秀的人，會替公司帶進更多優秀的人，一個爛員工，往往身邊的朋友，也都會很垃圾，逼近物以類聚。珍惜好人才，是企業成長的保命仙丹，也僅以此文，向「鼎泰豐」致敬，似乎該來去鼎泰豐吃個飯了。更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國家公園禁止露營野炊，但卻有人不顧規定，而且一待就是四個月！一對英國籍母子，說要到合歡山散心，竟然隨意找了一條小溪旁紮營，從8月份一直到現在，沒食物吃了還會跟山友討，警方獲報後將他們勸離，不過根據法規，就算像這樣霸佔山上露營4個月，依法也只能開罰1500元。南投合歡山上，一整片空曠草皮，唯獨2頂帳篷和1頂炊事帳，格外顯眼，而這帳篷主人，就是站在一旁身穿牛仔上衣，和白色外套的母子，他們在這違法露營，一待就是四個月。合歡山管理站主任張淑貞：「他們就是不適應都市生活，所以就到山上，我們沒有核准的地區，他在那邊露營。」這名年約50多歲的母親，供稱自己是英國籍，因為罹患重度憂鬱症，必須遠離人群，4個月前帶著兒子來台散心，看上合歡山幽靜氛圍，才會跑到這露營散心，沒食物吃就跟山友討。雖然會幫忙整理環境，不過國家公園內本來就禁止紮營，這樣的行為，初犯罰1500累犯可罰3000元，只不過過，去對規定視而不見的，還不在少數。有遊客想一睹曙光，前一晚就在停車場紮營過夜，還曾有遊客，坐遊覽車上山，搭了一整排帳篷，後方就是，國家公園禁止露營野炊的告示。只是這回，母子在合歡山紮營，時間長達4個月，卻只被罰1500元，引起民眾熱議。更多 TVBS 報導「募款辦露營？」 店家批「捐錢讓學生出去玩」 防偷窺！露營地男女衛浴分開 成本增3成 太魯閣秋冬山林之美 台地步道領略自然 特別報導線上看／露營區合法嗎？ 揭開「帳篷下的秘密」

演員河正宇在最新電影作品《90分鐘末日倒數》中飾演一位跨國傭兵集團的隊長，因為劇中他需要大量使用英文台詞與外國演員共同演出，對河正宇來說也是前所未有的挑戰。《90分鐘末日倒數》描述服務於全球軍事企業（簡稱PMC）的傭兵隊長Ahep（河正宇飾），因接受來自CIA的請託而深入地下30公尺深的秘密隧道進行機密作戰，與來自北韓的醫師尹智易（李善均飾）一起展開驚險的生存之戰。河正宇所飾演的角色，是把戰爭當做一門生意的全球軍事企業旗下的傭兵隊長Ahep，有著強烈的領導能力，於是片中他需要與外國隊員們進行大量的英文對話，因此英文需要相當留意，也才能自然地在作戰中下達指揮命令。河正宇是一個完美主義者，要為這個英文挑戰做出萬全準備，為此他也曾說：“這些台詞也並非一般大眾常常說出來的日常英文對話，因為必須用英文來演出，除了增加練習的時間也沒有別的方式。”河正宇一收到劇本就開始進行了魔鬼英語訓練，先是花了整整2周的時間把劇本讀得滾瓜爛熟，Ahep隊長被設定為正值人生低潮，河正宇與對話老師甚至練習了黑人常用的俚語以及街頭慣用語。並且河正宇直接飛到美國long stay一個月，就為了練習這些英文台詞，回國之後又在正式開拍前一個月開始，每天練習長達5個小時的英語閱讀，除了把劇本全部背誦下來之外，更是融入了自己的風格來演繹，這樣長時間的累積也讓河正宇的英語實力變得超強，在拍攝現場時也令外國演員們都傻眼，他們甚至覺得河正宇是長年居住在美國，或是曾在當地留學一段時間，幾乎成為第二母語，也讓河正宇長時間下來的努力得到認證！台灣的觀眾們也別忘了來見識一下河正宇的英文魅力！12月28日《90分鐘末日倒數》即將在台正式上映，而2019年初劇中主角河正宇與李善均，也將與導演一同來台會影迷！照片/影片：華聯國際