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【早安健康／繆葶】父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 1. 時機抓準很重要 通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。 2. 並非人人需要轉骨湯 若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 3. 適度的愛長最快 勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 【中醫師自擬轉骨藥膳】 ．轉骨贊育湯(男用) 材料： 續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 作法： 吃法： 每周服用1次，連服3至4個月。 ．養血贊育湯(女用) 材料： 冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 作法： 吃法： 每周服用1次，連服2個月。 資料來源：《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》／陳潮宗／凱特文化 延伸閱讀：

【台灣醒報記者游清淵台北報導】花蓮縣前縣長、人稱「花蓮王」的傅崐萁，正因涉炒股案入獄，19日被周刊爆料他以公帑546萬元讓地方記者得標，以提供輿情蒐集為由贊助記者14~45萬元，拿錢的記者包括知名的三立、民視、東森、TVBS、壹電視、聯合報等，還有公營的客家台、原民台等也都拿錢辦事。消息傳出業界譁然，絕大多數記者均已請辭或被請辭。《鏡週刊》在報導指出，傅崐萁入獄後，法務部次長蔡碧仲任花蓮代理縣長期間陸續發現縣府不少未依《政府採購法》上網登錄公開資訊，其中一批傅任內決標、名為「縣政宣導平面素材資料庫蒐集建立」的採購案，25個政府標案總計546萬餘元，得標者幾乎都是各媒體的駐地記者。(見圖、段宜康臉書)立委段宜康19日在立院委員會質詢說，今天審查監察院預算，將提附帶決議，希望監察院調查清楚此案，第一，傅崐萁、縣府官員是否涉及違法失職；第二是此縣府標案是限制性招標，沒有上網公告，結果剛好分配給記者一人一個得標，招標過程有無違法。監察秘書長傅孟融表示，會依決議內容，依規定交由監察院業務單位處理。週刊指出，花蓮縣前縣長傅崐萁，以「縣政宣導平面素材資料庫蒐集建立」採購案為名義，給當地電視記者與平面媒體記者得標，從14萬到28萬餘元不等的標案，專做輿情蒐集。有記者連2年都拿到標案，一共領取45萬8800元。主辦此事的資深記者、前縣府副秘書長謝公秉還直言「只有你知、我知還有處長」。花蓮縣政府則發出新聞稿表示，謝公秉身為媒體界資深前輩，理應深諳新聞倫理操守、媒體與監督對象分際，卻仍以標案方式讓第一線記者以自然人身分得標，引發外界質疑利用公帑收買記者。此舉不僅有損花蓮縣政府形象、導致花蓮地方媒體公信力重挫，事後否認的作法，更意圖要陷基層公務員於不義，對此予以譴責，盼能導正視聽。據了解，其中有許多是10-20年的資深記者，他們所以涉入，有的認為這是下班後的個人勞務收入，有的懾於集體收買不敢當孤鳥，如今幾乎都身敗名裂，丟了工作，連退休金、年終獎金都飛了。一位曾任花蓮深記者、現已改行的記者歎說，那個生態是聽話就給錢、不聽話就整你，極少數沒收錢的公視、華視、自由、蘋果等的記者，不是清流就是孤鳥，值得佩服。因花蓮記者集體涉案，幾乎使各家媒體鬧空城，難以替補人去花蓮接手。目前已確定自行請辭或開除的包括客家電視台記者張國興、台視記者吳彩鴻、民視記者吳政諺、聯合報記者徐庭揚、原住民電視台鄭志貴、壹電視記者洪本翹、東森電視記者蕭可正等人。而中天、年代與三立都表示還在調查中，更生日報與花蓮電子報則認為程序合法，只是觀感不好。但TVBS澄清說，該台駐花蓮記者李汪勝在被告知此標案後已婉謝參與。名單上指為TVBS代理人的曾萬昌屬獨立製作公司，並非TVBS記者，也不是李汪勝的代理人。台灣新聞記者協會下午發表聲明指出，這14名記者嚴重違反記協的「新聞倫理公約」，包含「新聞工作者應拒絕採訪對象的收買或威脅」、「新聞工作者不得利用職務牟取不當利益或脅迫他人」、「新聞工作者不得兼任與本職相衝突的職務或從事此類事業，並應該迴避和本身利益相關的編採任務」等3條公約。記協嘆：「當全國同業都在全力挽救瀕臨崩潰的新聞專業公信力時，這種行為無疑重創同業的努力，也再一次地令臺灣社會失望。」

台鐵管理局新局長張政源，近日上了許多媒體接受採訪，大方談其台鐵新政規劃，並且創設臉書粉絲頁「源來如此」，希望增加更多與員工溝通的機會，這些好措施立意不錯，可持續觀察；局長信箱也聲稱改為要親自查看，是否能夠見效也有待民眾和員工檢驗。台鐵局期待打造出新文化和氣息，將有六大調整：正式成立營運安全處、成立資產開發中心、 成立分區管理處加強橫向聯繫、員工訓練中心改制為員工訓練所、資訊中心提升為一級單位資訊處、綜合調度所提升為行控中心。不過對基層員工來看，我們需要的並不是這些單位「升格」，增加更多長官和秘書單位！我們要的是現場人力的增加，還有該給員工的待遇要給齊。而這些這麼多的新升格單位，也讓員工質疑是不是自肥某些高層員工，本質上還是換湯不換藥。當局長喊出台鐵「企業化」，鐵路員工待遇要看齊公務人員簡薦委和國營事業時，那就請把台鐵人的月薪、年終考成等薪資水準也一同比照，尤其國營事業人員都有結婚、喪葬補助費和子女教育補助費，台鐵員工卻什麼沒有！這才是真正差別人一大截的原因。如果能真正看齊這些待遇，台鐵才不會繼續當其他公家單位的跳板。台鐵產工也透過管道查詢到，台鐵局一直沒放上官方網站的歷年退休離職人數，每年將近有千人，近兩年也有六、七百人之多，這些根本就是新進人員的數量，兩者幾乎是一比一，表示台鐵近年來說的人力補足，根本就是假口號。而這樣的進用數量對比流失速度，根本沒有達到人力補足的目的。上週台鐵局長特地來到台北站服務台和票房鼓勵員工，也和我們握手拍照，後來照片就放上粉絲專頁，並說「不分產工、企工，都是員工」。期望張局長的和工會良性溝通的口號不是白喊的，能夠親自和產業工會成員會面，進行良性的協商，別再把產工會員們當成空氣不理不睬，不然這種政治性的語言動作，也遲早會被戳破。員工們也都知道，鐵路局不和台鐵產工會面的很大一個關鍵是企業工會，因為企業工會曾公開要脅台鐵局、勞動部還有交通部：如果跟產工協商，他們就要抗爭到底！我們也期待鐵路企工高層們能夠反思，作為工會就是站在員工第一線保障員工，而不是深怕被取代而去內鬥其他工會。如能心胸寬廣接納各種不同意見，即使存在很多工會也都是員工之福。張式新政充滿許多新色彩，也多了很多媒體宣傳和網路平台管道，期待打造出年輕一輩員工們能夠認同的方式，但除了這些花俏管道以外，更重要的還是改革員工的環境和待遇，聽見員工的聲音。最基本的就是：車長的外站管制津貼盡快比照司機員、機務檢修人員的加班費趕緊發給、新進人員的制服趕快發放，能夠確實改善這些事項，遠比臉書發文來的實在許多。員工看的還是有沒有做到最基本的保障、有沒有聽進員工的聲音，如果只是譁眾取寵的方式，終將會被時間檢驗。更多論壇文章 太陽花還是太陽幫 地方代理首長是空降危機還是空降奇兵？ 從脫歐公投看反核食公投 去蔣？誰的心中充滿仇恨 公投不綁大選就是讓公投回到鳥籠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

晴天霹靂！1名網友在網路上發文表示，她與老公結束婚姻，原因是公公劈腿，而外遇的小三竟然是「自己媽媽」，不但婆婆崩潰，就連老公也怒提離婚。原PO在網路親子平台「媽咪拜」貼文，表示日前她回到家，竟然看見公婆與她媽媽在吵架，婆婆大罵媽媽「不要臉」、「臭X子」，她媽媽則低頭哭泣，令人意想不到的是，公公竟然替她媽媽說話，還指責婆婆，說她多年來自私自利的個性已令他無法忍受。一頭霧水的原PO呆站著看著公婆爭吵，「我看著這一切，才知道原來我媽成了別人家庭的小三」網友當時驚訝地說不出話來，而婆婆一看到她，就過來扯衣服大罵。原PO表示，當時不知道該怎麼辦，只能一直哭，她說：「最後公公和我媽把婆婆支開，他們大概又大吵大鬧了好一陣子，最後這鬧劇也不了了之，回到房裡後，開始跟我老公談，我真的不知道我媽怎會這樣，老公則是大罵我『誰知道妳在外面都搞了些什麼？』，還說了好多難聽的話，最後丟下了一句：離婚吧！」原PO無奈表示，媽媽1個人扶養她和弟妹長大，如今好不容易有想要在一起的對象，沒想到竟然是公公！這發展真的很讓人崩潰。難過的發文問網友們「到底該怎麼做？」文章一出，網友紛紛回覆留言，「趁沒小孩離婚吧。而且離婚了，你媽跟你公公還是不會在一起，除非你公公也離婚了」、「這種關係已經破裂了，兩方不管哪對離開、哪對在一起，都無法復原」、「真是8點檔劇情！」、「離婚可能是唯一的一條路了」。更多 TVBS 報導少女控遭玷汙180次…父測謊未過 兒「1句話」救了他 女童吃到吐…媽媽店外冷眼看 鄰桌客心疼：吃不下別吃 拍到了！導遊驚遇尼斯湖水怪 詭異「凸眼鳥嘴照」曝光 孝子撞法拉利輿論一面倒 受害名醫：我不是富二代

越南哈韓現象越來越盛，風氣更進一步擴大到體育界，這都是因為一名南韓足球教練朴恒緒(Park Hang Seo)，他帶領越南國家足球隊，拿下睽違10年的東南亞足球錦標賽冠軍。在他指導下，越南隊在三場重要國際比賽上，成績亮眼；電視節目、網路上紛紛歌頌韓籍教練；然而他卻很謙虛，要大家把熱情轉為對祖國的喜愛，進一步拉近韓越兩國關係，被封為最佳外交官。穿紅色球服的越南隊， 對戰黃色馬來西亞， 比賽開始才六分鐘， 越南選手「阮英德」踢破網進球， 越南國足隊氣勢高昂 。連在觀眾席觀賽的越南總理阮春福，跟著起立拍手，全場欣喜若狂。最終越南以3比2，擊敗馬來西亞，時隔10年再拿下東南亞足球錦標賽冠軍。這份榮耀不只屬於表現優異的越南選手，背後居功厥偉的是南韓籍教練，綽號魔術師的「朴恒緒」。越南民眾：「我愛朴恒緒。」越南首都河內夜晚陷入瘋狂，美亭國家體育場周遭，被揮舞旗幟的球迷淹沒，鳴笛聲四起，街頭、餐廳一片歡慶。大街小巷飄揚的不只是越南國旗，也出現許多南韓太極旗，教練大頭被印上T-shirt，粉絲口中歡呼，南韓教練朴恒緒的名字。越南足球粉絲：「朴恒緒！朴恒緒！」河內足球粉絲：「讓我們贏了東南亞足球大賽，真的很感謝朴恒緒教練。」越南足球隊，今年在韓國籍教練朴恒緒指導下，3大重要國際賽事都拿下好成績，包括1月亞足聯U23錦標挺進決賽，8月亞運也進入4強，這一次更拿下最高榮譽，一路的辛苦終於獲得回報，教練百感交集。越南國足隊教練 朴恒緒：「我們的選手、我們教練團、全體球隊員工，真的很感動，真心感謝大家(支持)。」講到一半突然哽咽，而現場一堆球員們突然衝進來，像開香檳一樣，將水灑在朴恒緒身上，擁抱他，與教練的感情顯得相當深厚。一年多前，朴恒緒還在指導南韓足球聯賽，後來轉任越南國家代表隊，盡心竭力，不只關心成績，更真心關懷選手，療傷、安慰、擁抱，像父親一樣守護選手。南韓體育協會胡志明分支會長：「有一天在飛機上，把位置讓出來(給受傷選手)，完全是以選手為優先，和其他國家的足球文化不同。」越南人也將對朴教練的熱愛，轉為對南韓的熱情，電視綜藝秀出大幅太極旗，向南韓致意。南韓記者：「網路上有許多對南韓感謝的po文，因為朴桓緒熱潮。」朴恒緒似乎不習慣承受這樣的矚目，要大家將關注分給祖國。越南國足隊教練 朴恒緒：「請把對我的愛戴，也轉變成愛我的祖國，大韓民國。」積極推動南向政策的南韓總統文在寅，也發訊息祝賀越南國足隊的勝利；朴恒緒的超人氣，儼然成為南韓與越南間的最佳橋梁，被封為民間外交官，快速拉近兩國關係。首爾市民：「雖然不是韓國比賽，但是卻能一起加油，那些選手秀出韓國國旗，真的讓人感覺很好。」不只足球場上，越南年輕人，這幾年早也深受韓流文化影響，像是使用三星手機，LG家電在當地也很暢銷，模仿韓流團體的穿著以及舞蹈，更成為一股潮流。現在更因為韓籍足球教練，讓韓流更進一步，影響深入到越南體育界。南韓體育協會胡志明分支會長：「到現在還在播當天的比賽，不斷重播，每次還是歡呼，以前我們的青年部隊，訪問越南居民都被排斥，現在比較被接受。」越南足球在東南亞聲勢如日中天，明年1月亞洲盃冠軍賽，被看好有望奪下好成績；然而之後三月份將和南韓對戰，這恐怕讓愛國的朴教練，面臨兩難的局面。更多 TVBS 報導24萬越南人赴日工作 不夠！日進越搶人 迴避美國關稅 中國製造商將生產線轉往他國 重視越南亞太戰略地位 法軍機隊訪河內 好想贏韓國！ 總統說台灣經濟已超車韓國

南投一間國小18日傳出集體霸凌事件，一名小一男童遭同學丟飛盤、脫褲霸凌，而老師不但沒有阻止，還錄影帶頭嘲笑「假哭啦！」、「他很愛演戲！」上傳至私人IG限時動態；影片曝光引撻伐聲浪，校方表示，該名新手老師已向全班同學道歉，但目前不革職處理，將給予輔導和適當調整，盼外界給予老師一個機會學習錯誤。日前《Dcard》出現一段影片，拍攝者是一名男體育老師，第一段影片中，一名小一男童在角落哭，但同學仍朝他身上拼命丟飛盤，老師還和同學笑鬧「假哭啊」、「他很愛演戲」；另一段影片中，同一名男童被一群學生包圍，不斷拉扯他身上的衣物，甚至扯下他的外褲和內褲，老師見狀笑說「不行！不可脫他褲子！不可以」，但老師只顧著拍影片，根本沒有上前替孩子解圍。影片曝光引發眾怒，校方隨後發文表示，「影片上網，網上群情激憤，學校方都很清楚，我們不姑息，但是也不和稀泥，此事並非輕鬆喊一聲革職，事情就結束了，比起群情激憤，我們更在乎班級學生的心理發展、社區家長、老師的情況，整體處理事件都於法有據的進行，該通報、該開會，該輔導，一件都不會少。」校方也指出，「這位老師初出茅廬，到本校服務僅數月，卻已是大受歡迎的人氣老師，然而，今天的事件，於他而言，是一個打擊也是一個重要的學習，教育的道路是兢兢業業的，學校會持續關切他的課堂進行狀況，給予輔導，並做適當的調整與協助」。晚間10點，校方再次發布聲明，「因老師教學經驗不足、班級經營不當，發生事件又未顧慮孩子的感受，逕自將影像傳到社群網站，造成社會不安緊張，深感抱歉，教師已於今日（12月20日）提出辭呈，校長已批准。另外，校方針對該班級加強反霸凌及性別平等宣導，並由縣政府派專業心理師前來診斷及諮商輔導。未來，我們會兢兢業業照顧好每一位孩子而努力」。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導疑安全門故障 婦摔出公車外「右手骨裂」 普悠瑪翻台鐵懲處高層15人…司機免罰！工會：應該的 「右側剩白骨」山區驚見斷頭屍！疑遭山豬啃食 酒駕罰不夠重 港女大生：高雄太多人不守法

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「讓平常很少收到禮物的弱勢家庭孩子們，也能感受到聖誕節的歡樂！」基督教救助協會發起「鞋盒傳愛」，為「1919陪讀班」所資助的孩子募集聖誕禮物。今年有27個企業參與，共募到7,900份禮物，其中很多團體特別派志工送到陪讀班，而孩子們也親手做了禮物當回禮。另外，在聖誕前夕，救助協會也啟動了「1919愛走動計畫」。遠東航空19日將禮物送到澎湖吉貝，吉貝的孩子非常興奮，親手做了一架遠航飛機模型當回禮。穆玲玲牧師說，飛機模型是陪讀班的孩子花一個禮拜做的，很努力地表達他們的感謝。台中思恩堂陪讀班主任卓彥谷也表示，今年孩子收到的禮物很多來自知名玩具賣場，是陪讀班家長不太可能帶孩子去的地方，彌補了孩子平常不能逛賣場的小小遺憾。除了「鞋盒傳愛」，救助協會也邀請社會大眾關注「1919陪讀計畫」，這項計畫自2014年來已資助超過3.9萬人次的弱勢家庭孩子。明年會持續資助277個班級，提供免費課輔、品格教育、才藝訓練和營養晚餐，救助協會秘書長夏忠堅呼籲民眾，踴躍捐款支持「1919陪讀計畫」。另外，在聖誕前夕，救助協會也啟動「1919愛走動」，在900名愛心車友陪騎下展開14天1200公里的愛心長征，為急難家庭籌募救助金。而今年的代言人宋逸民與宋達民兩兄弟，也將參與台北場陪騎，以雙胞胎身份傳遞「複製愛，讓愛走動」的精神，呼籲社會大眾一起捐款救助急難家庭。

【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。 駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。 此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。 造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！ 10秒消除駝背伸展操 POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。 示範影片（0:22開始）： 延伸閱讀：

記者方昱翔、楊育鑫／台北報導電影中總是有些配角令人印象深刻，有電影公司將配角扶正推出獨立電影，像是「小小兵」跟「葉問外傳」都是成功案例；而變形金剛中的「大黃蜂」，最近也變成電影主角跟影迷見面。舊型金龜車化身變形金剛，很多人以為這是變形金剛的新預告，但這其實是最新電影《大黃蜂》。▼▲大黃蜂從變形金剛電影中獨立出來。（圖／派拉蒙影片提供）《變形金剛》的鐵粉一定不陌生，大黃蜂從配角變成獨立電影，故事背景設定比變形金剛還要早20年，老大柯博文甚至還沒來到地球，只有年紀很小的大黃蜂孤軍奮戰。要來守護地球卻被要被政府機構追殺，刺激的劇情跟變形金剛不相上下，就是要勾起影迷的記憶。除了有經典內容，《大黃蜂》找來前WWE選手John Cena飾演反派，讓電影再添話題。其實像這樣從配角直升主角的不只好萊塢有，功夫片《葉問外傳：張天志》也是成功案例！▲葉問系列電影也開拍「外傳」。（圖／華映娛樂提供）想要當普通人，這是功夫電影《葉問外傳：張天志》，就是從葉問系列獨立出來的電影。在《葉問3》中與甄子丹進行巔峰對決的就是張天志，2位詠春派的人在電影中你來我往、不相上下，精彩的武打動作看得影迷熱血沸騰，官方決定開拍外傳。有別於葉問系列，獨立電影以張天志為主軸，講他的故事，但劇中的武打可沒有少，還找來巨星楊紫瓊合作。電影將在12月上映，影迷已經非常期待。▼▲找來楊紫瓊尬一角。（圖／華映娛樂提供）而提到獨立電影，這一部絕對是經典！黃色可愛講著外星語的小小兵，是從電影《神偷奶爸》系列中獨立出來的，在《神偷奶爸》中演格魯的手下，但因為他們實在太可愛、又充滿話題，官方決定推出電影。▲小小兵是最成功的「配角變主角」。（圖／環球提供）不改無厘頭的個性，電影《小小兵》大人小孩都愛看，全球票房大賣了超過300億台幣，甚至比神偷奶爸還要賣，成功案例讓其他電影也將配角扶正，滿足影迷的胃口。▲《小小兵》電影在全球票房超過300億台幣！（圖／環球提供）更多三立新聞網報導遲了30年！宮崎駿《龍貓》終於在陸上映 三天票房破4億女優遭喪屍包圍？《一屍到底》太火 AV片商推出暗黑版上映9天刷新票房紀錄！《比悲傷》成近年最快破億國片漫威傳推華人超級英雄電影！網激推「英文流利」彭于晏

六十多歲王先生常感覺肩頸痠痛，而近來更發現手臂肌肉竟然出現萎縮情況，連戴口罩、上廁所都有困難，才到衛福部立苗栗醫院就醫，經神經外科吳聖文醫師詳細診察說明後，接受頸椎微創手術，隔天即可下床，四天後出院返家休養。吳醫師指出，由於患者神經受損較為嚴重，肌肉已經萎縮，待頸椎骨頭融合穩定後，尚須接受進一步的復健治療。吳聖文醫師表示，經核磁共振詳細檢查發現，王先生頸椎第五第六節椎間盤突出，還合併嚴重的椎管空間狹窄，由於神經症狀嚴重，除了開刀將神經減壓外別無他法。王先生聽到要手術，心中總是會有一些顧忌，就是擔心脊椎手術後可能會癱瘓，拖累自己和家人，經詳細解說溝通後，才決定接受微創手術。麻痛是神經被壓迫的警訊，切勿輕忽。吳聖文醫師表示，在診間經常可以看到很多老人家，隨著年紀老化、工作搬重物磨損、運動傷害或車禍意外等原因，導致脊椎關節退化形成骨刺，加上脊椎韌帶肥厚增生，以及椎間盤磨損突出破裂等，造成椎管狹窄合併神經壓迫，進而導致疼痛麻的症狀。此外，現代由於3C產品風行，許多年輕人常低頭滑手機，更是讓頸椎出問題的年齡，提早到三十歲就出現。而對於脊椎疾病的預防，最重要的就是姿勢保養：「頸椎勿低頭，腰椎勿彎腰，多做伸展操，脊椎病痛不再來」。隨著醫療科技進步，目前脊椎手術已從傳統大傷口進化為小傷口的微創手術。唯一缺點就是技術難度較高，需有經驗的醫師來執行。類似王先生的個案在臨床上並不少見，吳聖文醫師也提醒民眾，類似的情況可以儘早向專業的醫師做諮詢診斷，以免延誤病情。