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【早安健康／張承宇報導】頭痛、肩頸痛、腰痠背痛是許多現代人的共同困擾，因此而求助推拿、按摩等方法以求緩解的人更不在少數，但這些痠痛問題的根源，其實可能出在腳趾！日本醫師指出，腳趾翹起不但可能造成痠痛，甚至與跌倒、骨折有關，而簡單的一張紙、每天扳扳腳掌，就可能幫助你檢測、恢復腳趾健康，遠離痠痛不適！ 腳趾翹起恐引發肩頸酸痛、腰酸背痛等問題 日本綜合高津中央醫院心臟血管中心主任宮本明在健康節目中表示，大約有6成男性、8成女性有腳趾翹起的狀況，但難以自己察覺。腳趾翹起會讓身體重心向後傾倒，身體為了維持平衡，就會不自覺駝背，造成肩膀、脖子很大的負荷，引起腰痛、肩膀僵硬酸痛等諸多問題。 日本櫻美林大學特任教授、針對足部研究逾40年的阿久根英昭也表示，根據調查，腳趾翹起造成的健康危害不只是腰痛、肩痛，部分患者還有頭痛、消化系統或呼吸系統症狀、內臟不適等問題，甚至中高年患者可能因腳趾翹起，難以維持平衡而跌倒，不可謂不嚴重。 而造成腳趾翹起的原因，大部分是鞋子不合腳引起的。如果鞋子太大，走路時為了不讓鞋子脫落，就會不自覺讓腳趾上抬，久而久之，就容易造成腳趾翹起；如果是鞋子太小、楦頭過窄，則是容易讓腳趾互相擠壓，也可能會迫使腳趾翹起。 這樣做簡單動動腳掌，幫助預防改善腳趾翹起問題 節目中也建議一個簡單的腳趾檢測方法：在堅硬的地上站直後，請旁人幫忙從腳尖處塞進一張紙，如果紙張無法順利塞進腳趾下，即為正常；反之，如果紙張能後塞到腳趾下方，就可能有腳趾翹起問題。 這時可以用手扳住腳掌，往上下個彎五秒，一天10次即可改善腳趾翹起，幫助預防腰背痠痛。 延伸閱讀：

繼朱智勛、裴斗娜、柳承龍主演的《李屍朝鮮》，金所炫主演的《Love Alarm》及志洙、鄭彩妍、振永主演的《My First First Love》後，全球最大的串流平台Netflix將開拍第4部韓國原創自製戲劇《保健老師安恩英》。該劇由電影《沒有秘密》《胡蘿蔔小姐》導演李京美執導，《屍速列車》女星鄭由美主演。 《保健老師安恩英》根據鄭世朗同名長篇小說改編，原著2017年曾獲韓國日報文學獎肯定，描述平凡名字的保健老師安恩英擁有能驅趕鬼神的特殊能力，前往新任職的高中後，發現學校瀰漫著一股不尋常的神祕氣息。看似恐怖的題材，但鄭世朗以戲謔搞笑的手法呈現惡靈出現的場面，風格奇幻有趣。《保健老師安恩英》劇集由曾拍攝《花美男拉麵店》《閉嘴！花美男樂團》《鄰家花美男》《花郎》等多部偶像劇的「Oh!！Boy Project」製作公司負責，並由擅長刻劃小人物的電影《沒有秘密》《胡蘿蔔小姐》編導李京美執導，影視雙棲、表演經驗豐富的鄭由美則在劇中飾演個性溫柔堅韌的女主角「安恩英」，預計2019年在Netflix獨播。更多鏡週刊報導《李屍朝鮮》朱智勛太威 未開播就確定拍第二季演驚悚片成癮 戲劇女王金宣兒稱「這樣拍戲」最幸福車太鉉抛離婚震撼彈？ 「家人不能選擇，老婆總可以選擇吧！」

記者陳啓明、羅正輝／台北報導網紅空姐偷吃事件，六個月來，成為大家茶餘飯後討論話題，張姓空姐首度出面回應，選擇向《三立新聞網》透露整起事件始末，她承認她成為破壞婚姻的最後一根稻草，但事出必有因，除了丈夫對她的「冷暴力」外，她最不能忍受的就是，丈夫對於小孩的「家暴」行為！網紅空姐丈夫不只逼孩子吃下灑滿胡椒粉的空心菜，還常搶走孩子手上的早餐，直接甩進垃圾桶，咆哮才幼稚園的兒子：「你不要吃就餓肚子」，追究原因，只因為早起的孩子沒辦法在5分鐘內吃完早餐。▲網紅還原丈夫家暴兒子，丟早餐進垃圾桶現場。（圖／記者羅正輝攝影）家暴真的很可怕！網紅空姐控訴丈夫除了會在外對小孩動粗外，在家中也不例外，她說，因為孩子學校距離家中有段距離，她心疼孩子必須早起，所以習慣買好早餐，讓孩子在車上用餐，但丈夫無法接受小孩在車上吃東西，對此兩個人溝通無效，丈夫要求小孩在家中吃早餐。網紅空姐照做了，但偏偏才幼稚園的兒子，早上起得太早，沒辦法達到丈夫要求，在5~10分鐘內吃完，這又惹毛丈夫。▲除了在家家暴，網紅空姐爆料丈夫曾在外揪著兒子衣領。（圖／記者羅正輝攝影）網紅空姐：「他（丈夫）就會看他（兒子）不吃，直接走過去，搶走兒子手上早餐，甩進垃圾桶，大罵你不要吃就餓肚子」，有時候早餐是牛奶等湯湯水水東西，丈夫就直接打翻，小孩嚇壞了，也不敢反抗，餓著肚子到校上課。更多三立新聞網報導獨家空姐逆襲／「爸媽、兒對不起！」網紅淚訴：躲房間痛哭獨家空姐逆襲／無法忍！她控：夫呼兒巴掌、逼吃「胡椒菜」獨／法院認證⋯空姐VS小王動作片曝光！夫每看心如刀割獨／空姐床戰小王判3月！夫：爭取監護權、誓死捍衛！

【健康醫療網／記者林怡亭報導】6歲的小君兩年前因為肚子痛到台北慈濟醫院就診，醫師評估檢查後診斷為胰臟炎。兩年來，她反覆發作胰臟炎，每次都會合併肺炎，必須住院接受大量輸液與抗生素治療。今年初，小君爆發嚴重壞死性胰臟炎及肺炎，住進加護病房。由於兒童的反覆性急性胰臟炎非常罕見，兒科部腸胃科余俊賢醫師排除各種可能因素，高度懷疑是基因異常所導致，經兒科部遺傳專科蔡立平醫師協助，以最新的次世代基因定序方式，證實罹患了在華人非常罕見的「囊狀纖維化」疾病。罕見遺傳疾病 器官症狀多變蔡立平醫師說明，囊狀纖維化(Cystic fibrosis)是一種體染色體隱性遺傳疾病，歐美白種人罹患率約1/2000，亞洲人為1/30000～1/100000，列為罕見疾病。囊狀纖維化會影響到多個器官及外分泌腺，症狀相當多變且表現不一。影響腸道造成腸阻塞、食慾不振、腹痛腹脹、腸套疊、胃食道逆流等；影響膽管則有黃疸、脂肪肝：影響胰管導致胰臟炎、脂肪吸收不良；影響汗腺造成汗液收縮、皮膚有鹹味；影響生殖系統造成發育異常而不孕；影響脊椎導致脊椎側彎。而最嚴重的是影響呼吸道，患者若時常痰液黏稠排不出去，容易有綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌感染。尚無藥物可治癒 支持性療法無主目前尚無藥物可以完全治癒囊狀纖維化，只能依患者的症狀，提供支持性的療法。以小君為例，余俊賢醫師建議每日水份攝取量應達同年齡、同體重兒童的1.5～2倍，以避免分泌物太黏稠，並且服用胰臟消化酵素減緩胰臟炎。此外，定期接受肺功能檢查，目前每週3次來醫院使用拍痰背心，利用震動原理達到擴張肺部，清除痰液的效果，並使用居家清痰器，避免濃痰液堆積，引發呼吸道感染。若持續反覆下呼吸道感染，甚至可使用預防性吸入型抗生素，預防嚴重感染。注意反覆腹痛、咳嗽 應及時就醫囊狀纖維化在華人是罕見的遺傳性疾病，目前雖然無法根治，但是透過儘早診斷，利用輔助治療，可以減緩疾病惡化的速度，而且患者仍可以維持良好的生活品質。醫師提醒，若幼童有反覆肚子痛伴隨長期咳嗽的症狀，應及時就醫、詳細檢查，才能找出真正的原因予以治療。

編譯王光磊／綜合外電報導根據美國《國防新聞》20日報導，法國19日在法屬圭亞那發射1枚軍事影像衛星，其為3枚衛星系統中的首枚，待整個系統2021年具「完全作戰能力」（FOC）後，將取代法國老舊的「太陽神系統」，提供法國與參與計畫的盟邦即時且高清的軍用影像。法國國家太空研究中心（CNES）表示，這枚軍事影像衛星是由「空中巴士防務」，以及「泰勒斯阿萊尼亞太空公司」聯手打造，全名為「光學太空零件一號」（CSO-1），重約3.5噸，其與姊妹衛星CSO-3（預定2021年10月發射），都將由歐洲的「亞利安6號」火箭發射，預定於地球上空約800公里高度的軌道運作；至於CSO-2則預定於2020年5月由俄國「聯盟號」火箭發射，預定運作高度為480公里。這3枚衛星都是高解析度的影像衛星，製造商雖不願透露解析度細節，但其號稱影像品質「相當於空拍照片」；但整個CSO系統最強大的地方，不是解析度，而是回傳地面的速度：其每90分鐘可下載1次拍攝照片，遠比先前的「太陽神系統」每6個小時1次方便得多。未來CSO系統將優先提供法國使用，但參與CSO計畫的比利時、德國與瑞典（義大利預計2019年上半年會加入）同樣擁有圖像的取得權利，加上原本「太陽神系統」的參與者─希臘與西班牙，將有多個歐洲國家受惠。法國發射CSO系統首枚影像衛星，未來將能大幅提升歐陸取得即時軍事影像的能力。圖為畫家筆下CSO運作想像圖。（取自CNES網站）法國在法屬圭亞那發射首枚CSO衛星，待整個系統共3枚衛星升空後，將具完整且即時的影像拍攝與傳輸能力。（取自網路）

娛樂中心／綜合報導樂壇天王蕭敬騰（老蕭）一向對自家毛小孩超寵愛，總共收養了4隻流浪貓及6隻流浪狗，他近日參加大陸綜藝，並在節目中曝光了自己的8層樓豪宅，連主持人繞了一圈後都忍不住驚訝，笑稱老蕭根本不用遛狗，因為屋子已經大到能讓所有的毛小孩盡情運動。▲▼蕭敬騰帶主持人認識自家豪宅。（圖／翻攝自騰訊）蕭敬騰近來參加大陸節目《今晚九點見》，除了大聊對音樂的理念外，他也大方邀請主持人華少到他家中採訪，一進門便有兩隻毛小孩興奮衝出來迎接主人，兩人的話題隨即圍繞在老蕭收養的10隻流浪貓狗，他透露家中狗狗以前都在外流浪，很害怕到馬路上去，所以他從不溜狗，主持人聽了環視了老蕭的豪華大房子，表示：「這家裡也要足夠的運動空間了。」▲▼蕭敬騰工作室中擺滿樂器。（圖／翻攝自騰訊）從節目中能發現老蕭家中一共有上下八層樓，樓上有間擺滿了各種音響及音樂器材工作室，客廳正中央有一架艷紅色的鋼琴，讓老蕭能自在的沉浸在音樂的世界中，除此之外，屋外不僅有寬敞的草坪，游泳池、洋傘、躺椅皆一應俱全，讓不少網友看了都讚嘆：「這根本就是渡假村了吧！」（編輯：蕭廷芬）▲▼蕭敬騰家中足夠10隻毛小孩自由奔跑。（圖／翻攝自騰訊）更多三立新聞網報導女星自曝是B肝帶原者！「肝指數狂飆」遭下令禁餵母乳崩潰鄭弘儀一句惹毛孟庭葦前夫…遭問候「媽媽的龜孫子」！竇智孔二兒子出生了！看老婆抱娃餵奶淚喊：這是最美的風景董至成撈17億惹禍？「稅金飆9位數」喊冤：玩笑開大了！

記者蔡世偉／台北報導資深藝人龍劭華日前針對今年電視金鐘獎評審把最佳男演員獎項頒給一同合作《花甲男孩轉大人》的盧廣仲十分不滿，還叫評審「呷賽」，此番引起熱議。而在《花甲》飾演盧廣仲父親的蔡振南則有不同想法，「我覺得與有榮焉」，坦言當初龍劭華的說詞讓他笑了很久，覺得好突兀，也認為他不該是發話的人。▲▼蔡振南不解為何龍劭華要否定盧廣仲能奪金鐘視帝。（圖／記者林士傑攝影、翻攝自臉書）男星盧廣仲在今年電視金鐘獎大有斬獲，不僅以《花甲男孩轉大人》獲得最佳新演員獎項，更一舉奪得金鐘視帝頭銜，對此與他同片合作的資深藝人龍劭華卻在上週砲轟：「得新人奬已經很了不起，為何還得男主角，我困惑耶！」並批評審「呷賽」，引起熱議。而在《花甲》飾演盧廣仲父親並有許多精彩對手戲的資深演員蔡振南，今（20）日出席三立新華劇《必勝大丈夫》記者會時坦言，當初聽聞此事笑了好久，主要是覺得不知道為何龍劭華要講這些話，「好突兀喔！」總覺得「發話的人不對，不應該由他發話」。▲蔡振南覺得盧廣仲有沒有資格拿視帝，不該從龍劭華嘴中說出。（圖／記者林士傑攝影）蔡振南認為龍劭華跟像他一樣也演戲演那麼久了，對於他這樣的重砲批評「不方便回答也不予置評」，但認為同在一部戲劇裡合作，就是「大家一家親」。對於盧廣仲奪視帝，他個人則覺得與有榮焉，「我是比較自私啦！」蔡振南認為每個評審都有自己的考量，還把評審比擬成上帝，「一切交給上帝來判決結果」。▲盧廣仲獲得金鐘視帝，蔡振南覺得與有榮焉。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導金家／鈞琳CP終於不再虐心 擁吻一幕讓網友直呼：超感動金家／聞一對兒女落海生死未卜 梁家榕痛哭失聲跪求上蒼豆導性侵／鈕承澤獸慾難忍挨告！龍劭華緩頰：我也是會啦不爽盧廣仲奪帝！龍劭華怒了…大砲轟金鐘評審「呷賽」

（中央社河內17日電）越南足球隊去年10月起在韓籍教練朴恒緒指導下，屢創佳績，一年多以來共參加3項國際賽事，都名列前茅，寫下越南足球歷史新頁，震撼區域足壇。越南足球隊15日晚上拿下2018年AFF Cup冠軍，讓球迷為之瘋狂，各地城市街道擠滿支持者，氣氛比節慶還熱鬧。朴恒緒（Park Hang Seo）去年10月開始接掌執教越南足球隊，短短3個月後，越南足球隊就闖進亞足聯U23錦標賽決賽，儘管只獲得亞軍，但已寫下越南足球的歷史新頁。越南足球隊今年8月在亞運男足賽事踢進4強，雖然最後沒有拿下獎牌，但是亞運男足賽事排名第4已是越南足球隊參賽歷來最佳成績。越南足球隊近日在2018年東南亞足球錦標賽（AFF Cup）以全勝的出色表現打進4強淘汰賽，以2比1的比數在客場與主場擊敗菲律賓隊晉級決賽，迎戰馬來西亞隊。AFF Cup錦標賽決賽第一輪比賽11日在馬來西亞舉行，兩隊當時以2比2打成平手。越南隊15日在決賽第二輪比賽以1比0取勝，最終以3比2比數拿下冠軍。越南足球隊僅在1年的時間內連續獲得好成績，讓當地球迷們興奮不已，球隊每次出場拚戰前後，各地球迷都紛紛上街遊行揮舞國旗、吹著加油喇叭「巫巫茲拉」（Vuvuzela），為球隊加油打氣或慶祝勝利。越南足球隊在朴恒緒的執教下大翻身，連續獲得好成績，為越南球迷帶來歡樂氛圍，部分球迷給朴恒緒取了個綽號叫「巫師」，對他表示仰慕。對於越南足球隊的成功，分析師指出，除了朴恒緒足球戰術和用人藝術以外，還有越南提高對青訓投資，是球隊取得成功的原因。越南10年前與英超勁旅兵工廠合作，在越南建立足球學校，將潛力球員集中培訓；同時展開各級全國聯賽，讓年輕選手透過比賽歷練，儲備人才。越南足球隊的翻身故事最近震撼區域足壇，受到各國媒體關注，紛紛作出相關報導，稱讚朴恒緒的執教能力以及越南足球成功經驗。（編輯：施燕飛）1071217

美國聯準會升息再加上市場擔憂政府關門，美股昨（20）日重挫，道瓊大跌近2%，收盤點數創14個月以來的低點。而今（21）日亞股大多走跌，其中韓股在平盤上下震盪，日股昨日跌多今跌幅收斂跌0.6%，陸股在盤下、港股跌近1%。台股今日開盤跌25.54點，以9648.98點開出，大型股稍作休息，多為中小型股表現，指數早盤最低下殺9619點，9600點岌岌可危。美國聯準會 (Fed) 升息且將持續緩慢縮表，再加上美國總統川普揚言關閉部分政府，使美股持續第二天下挫。其中，道瓊指數下跌464.06點，或1.99%，收22859.60點，創14個月以來的低點；那斯達克指數下跌108.42 點，跌幅1.63%，收6528.41點；S&P 500指數下跌39.54點，或1.58%，收2467.42點；費城半導體指數下跌9.7點，或0.86 %，收1117.74點。台北股市昨日大跌百點，9700點失守，收在9674點。今日開盤跌25.54點，以9648.98點開出，隨後上下游走，跌幅在0.4%左右。各類股部分，電子跌0.3%、金融跌0.2%。其他，百貨跌超過1%。個股部分，指標股台積電早盤跌0.4%，來到220元。鴻海跌0.7%，來到71元。大立光跌0.4%，來到3210元。早盤量大走揚的有台表科、合晶、強茂、撼訊、倉佑、易華電等漲3到6%。至於嘉聯益、元太、台達電、玉晶光則遭到賣方調節。大同集團旗下華映爆發財務危機，開盤又跌停，早盤暫跌8%左右。同樣有財務狀況的綠能則跌9%，來到3.28元。屬同個集團的福華早盤漲1.6%，至於大同驚爆第三波陸資買股，金管會正在清查中，且預計年底前會做出處分，今股價跌近5%，來到31.5元。更多 NOWnews 今日新聞報導 哈啦財經／拿衛生紙包現金 看大同林蔚山的老派與無奈 大同挺過百年卻多負面事件 細數林家這些年的爭議

由富邦金控主辦，新北市教育局，中華職棒聯盟擔任指導單位之「富邦U-18明日之星大賽」將於12月23日登場。本場賽事除集結全臺40名U18青棒菁英好手同場較勁外，備受關注的總教練更於今日揭曉!臺灣首度登上大聯盟第一人「鋒哥」陳金鋒，及大聯盟19勝強投「建仔」王建民，兩大臺灣傳奇球星將首度掛帥擔任明星藍、白隊總教練，傳承球技與經驗給下一代青棒好手。作為臺灣旅美先驅，陳金鋒與王建民是臺灣基層棒球球員的標竿偶像，近年更積極投身職棒球隊培育年輕選手，短期訓練營也與青棒投手有很多互動。本場賽事更為兩位總教練設有特殊權限「王牌神救援」，總教練可在賽程中邀請悍將球員上場救援，屆時兩位教頭將如何使用這張王牌，展現他們運籌帷幄的戰力，備受關注！穀保家商與平鎮高中是目前青棒兩大強權，無論是木棒聯賽、黑豹旗及鋁棒聯賽都在冠軍戰對壘。首次舉辦的「富邦U-18明日之星大賽」當然不能缺少這兩間名校的好手，穀保有王彥程等9位球員，平鎮則有李晨薰等8位球員參戰，並且讓兩隊總教練加入教練團，借助他們對國內青棒的了解，增添對抗競爭力與賽事可看性。富邦悍將教練團也投入這次明日之星大賽組成黃金陣容。藍隊總教練王建民所組成教練團則有林正豐、陳該發、陳威志、余文彬、林宗男及平鎮高中總教練吳柏宏；白隊總教練陳金鋒，教練團包含陳連宏、郭勇志、沈鈺傑、施金典、高挺耀及穀保家商總教練周宗志等，教練陣容也是星光熠熠。富邦本次集結的40位青棒新星，除了23位參加新北富邦U18國際邀請賽的潛力球員外，還有不少好手值得關注。身高193公分的李晨薰（平鎮高中）可說是最受注目的臺灣青棒第一強投。球速飆破150公里的他，搭配滑球、曲球以及直球等多樣球種，已經被國內外20支職棒隊鎖定。他在今年U18亞青賽冠軍戰扛下中華隊的先發投手，本次賽事中將投入明星藍隊，成為投手陣容主要戰力之一，將與高中白隊豪華打線對決。更多udn報導不滿包裹多次被偷 NASA工程師設臭氣陷阱騙竊賊高雄真有「迪士妮」 白雪公主太辣業者拆招牌避風頭房地產什麼時候會崩？學者這句話讓人死心！女苦等8年嫁猛男 網驚：娶到她根本不必工作了！更多追蹤報導偕俊弘清壘安打 北市逆轉嘉義晉四強林聖榮直球對決救火 教頭盼均速再提升聽建仔、智為的話 岳政華復出小試4局莊昕諺好投無勝投 木棒聯賽設目標高聖恩求競爭 助台南市富邦盃U18搶勝今日最夯新聞流量前3名鄭文燦怒轟中央「愚蠢的決定」議員歎：不少高雄人後悔投韓和公公偷情 結婚當天新娘慘死精彩運動影音